先日大垣市の康安寺さんにお邪魔しました。
康安寺さんでは月に2回、シルバーリハビリ体操指導士の方達とお年寄りの方へ向けて健康への取り組み「にっこりほっこり」を行っています。 日常に取り入れれる運動、食事の見直し、災害時を想定し必要になってくる知恵、筋肉を指導士の方達が講義を行っています。
※シルバーリハビリ体操指導士
シルバーリハビリ体操とは、主に高齢者の介護予防を目的に、医師によって考案された「いつでも」、「どこでも」、「ひとりでも」できる体操です。
立つ、座る、歩くなどの日常生活に必要な動作を維持向上させるための体操で構成されており、道具や音楽を使わず、それぞれのペースで無理なく始められるという特徴があります。
大垣市では、シルバーリハビリ体操が指導できる「シルバーリハビリ体操指導士」の養成を行っており、地域の介護予防に取り組んでいます。
大垣市ホームページより引用
今回のにっこりほっこりでは、大垣市の保健センターのスタッフさん協力の元、体力測定を行いました。
・握力
・バランス
・筋肉量測定etc.
コミュニティの場としても、健康促進の場としてもとても素晴らしい活動だと感じました。
引き続きお声がかかった際には、お邪魔させていただきます！
Comments